Corso di:

Attivita’ Extra

Attività extra ma utilissimi per il ballo Swing per coloro vogliono migliorare i propri movimenti, la propria fluidità, la conoscenza del proprio corpo…

Stretching, Yoga, Yoga in volo, Tessuti Aerei, Danze del Sud

I nostri livelli:

Stretching

Se il ballo dovesse stancarti, un'ora per rilassare il corpo e prepararlo ad affrontare meglio sforzi e piccolo contratture causate dall'attività fisica.

Non solo relax ma un metodo per potenziarci, per ascoltare e conoscere il proprio corpo, renderlo più flessibile e libero nei movimenti

Quando?

Martedi ore 19.30 presso Renny, Firenze Nord

Yoga

La lezione di Yoga si basa principalmente su movimenti del corpo mirati a mantenere una posizione, accompagnati da una profonda concentrazione e dal sostegno del respiro, sia che la posizione sia statica, sia in una sequenza dinamica. Questa disciplina apporta effetti benefici a livello di elasticità e flessibilità muscolare e contemporaneamente migliora la capacità di ascolto del corpo e del respiro, migliorando lo stato generale di salute.

Quando?

Mercoledi ore 18.00 presso Renny, Firenze Nord

Yoga in Volo
Tessuti Aerei
Danze del Sud